51 เอมิเลีย อิด้า ฟรอสท์ (Emilia Ida Frost)

 

เอมิเลีย อิด้า ฟรอสท์ (Emilia Ida Frost)

ข้อมูลเบื้องต้น

- มาจากประเทศสวีเดน

- อายุ 26 ปี

- ไม่มีศาสนา

- จบการศึกษาระดับปริญญาตรี เป็นผู้ช่วยวิจัยในองค์กรเพื่อสันติภาพ

บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ

วันที่ 3 - 14 นาทีแรกของการทำสมาธิ ดิฉันรู้สึกอึดอัดแทบตาย รวบรวมสมาธิไม่ได้เลย ดิฉันปวดไหล่ทั้งสองข้างจนเกือบจะเลิกอยู่แล้ว แต่ดิฉันก็ฝืนนั่งต่อไป แต่ปรากฏว่าไม่นานนัก ดิฉันกลับรู้สึกดีมากๆ เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ดิฉันรู้สึกว่าเชื่อมกับศูนย์กลางกายได้ และรู้สึกมีพลังบางอย่างออกมาจากตรงนั้น

วันที่ 4 - ช่วงแรกของการทำสมาธิ ดิฉันวางใจไว้ที่ศูนย์ กลางกาย ดิฉันรู้สึกเหมือนมีความสว่างอยู่ภายใน และก็รู้สึกดีมากๆ จนต้องยิ้มออกมาเอง

สิ่งที่ได้รับจากโครงการฯ

        แม้ว่าช่วงแรก ศีลข้อที่ 5 จะเป็นอุปสรรคกับดิฉัน เพราะการดื่มไวน์ตอนทานอาหารเย็นเป็นธรรมเนียมของครอบครัวของดิฉันมาตลอด และดิฉันยังมักดื่มเพื่อเข้าสังคมอีกด้วย แต่เมื่อดิฉันเริ่มนั่งสมาธิมากขึ้น ดิฉันก็สามารถลดและละมันได้ ดิฉันพบว่าชีวิตเริ่มผ่อนคลายขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ ความสงบนิ่ง ความอดทนต่อภาวะที่ไม่น่าพอใจ นำความสุขมาสู่ชีวิตของดิฉันอย่างง่ายๆ นอกจากนี้ ดิฉันยังพยายามฝึกจรดใจไว้ที่กลางกายเป็นกิจวัตรด้วย เช่น ตอนจิบกาแฟ เป็นต้น