มูฮัมหมัด ชาร์บาส (Muhammad Shahbaz)
ข้อมูลเบื้องต้น
- อายุ 27 ปี
- กำลังศึกษาระดับปริญญาเอกในประเทศจีน อาชีพครู
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ วันที่ 4 - วันนี้ผมนั่งสมาธิ 1ชั่วโมง 27 นาที การทำสมาธิวันนี้ทำให้ผมเปลี่ยนมุมมองโดยสิ้นเชิง สามวันที่แล้ว ในใจของผมเต็มไปด้วยความคิดที่แทรกเข้ามามากจนผมแทบจะท้อ แต่วันนี้ผมได้รับประสบการณ์ที่เยี่ยมมาก ผมไม่รู้จะอธิบายอย่างไรดี แม้ผมจะอยู่ในที่ที่ไม่ได้เงียบเสียทีเดียว แต่พอผมทำสมาธิไปเรื่อยๆ เสียงเหล่านั้นก็ไม่ได้มารบกวนผมเลย พูดตรงๆว่าเป็นความรู้สึกที่ยอดจริงๆ มีความสุขจริงๆ วันที่ 22 - การฝึกสมาธิวันนี้ของผมเรียกได้ว่าดีที่สุดตั้งแต่เริ่มมาเลยทีเดียว ผมมีความสุขกับความผ่อนคลาย สบาย มันเยี่ยมจริงๆ หลังจากที่เริ่มปรับร่างกายให้เรียบร้อยแล้ว ผมก็เริ่มหายใจยาวๆสักสองสามนาที ตรึกนิมิตไว้ที่ศูนย์กลางกาย พอได้ที่แล้วทุกอย่างที่ผมเห็นในใจ คือ ภาพนิมิตที่ผมนึก จนไม่รู้สึกถึงอวัยวะอื่นๆ ผมสัมผัสได้ถึงความสงบสุข ณ ตำแหน่งนั้น ตัวของผมเริ่มเบาอย่างกับขนนก เบาเหมือนไร้น้ำหนัก วันนี้ผมประคองใจไว้นิ่งนานกว่าที่ผ่านมา น่าจะสัก 3-5 นาที ตอนแรกผมกะจะนั่งแค่ครึ่งชั่วโมง แต่ผมก็เพลินเกินกว่าจะหยุดได้ เลยนั่งต่อไปเป็นชั่วโมงกว่า ผมยังรู้สึกว่าผมอธิบายความรู้สึกของผมด้วยคำพูดไม่ได้เลย วันที่ 36 - พอทำสมาธิไปเรื่อยๆ ผมรู้สึกว่าเหมือนมีพลังอะไรบางอย่างอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งแผ่ขยายจากจุดเดียวกระจายออกไปทั่วทั้งตัว นี่เป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับผม ผมว่าผมได้เจอประสบการณ์อะไรใหม่ๆทุกวันจากการฝึกสมาธิ และตอนนี้ผมก็ผ่อนคลายและรวมใจไว้ที่ศูนย์กลางกายได้ง่ายกว่าเดิมแล้ว วันที่ 41 - ผมทำสเปเชี่ยล ออพ (Special Ops) หรือปฏิบัติการพิเศษของพีซ สองอย่าง อย่างแรกผมชวนเพื่อนต่างชาติ 8 คน จาก 6 ประเทศให้มานั่งสมาธิด้วยกัน ทุกคนรู้สึกดีที่ได้สัมผัสถึงสันติภาพภายในและการทำสมาธิ อย่างที่สอง ผมนำเสนอโครงการฯให้นักเรียนชาวจีนของผมดู ทุกคนสนใจมาก ผมเห็นจุดบกพร่องที่เด่นชัดของตนเอง และมุ่งมั่นที่จะแก้ไขปรับปรุงมัน เดี๋ยวนี้ผมสามารถยิ้มได้กับทุกๆอุปสรรคที่ต้องเผชิญ ช่วงเวลาที่เข้าร่วมโครงการนี้ เป็นเหมือนเวลาทองที่ทำให้ได้ย้อนกลับไปมองสิ่งต่างๆในชีวิตในอีกแง่มุม ทำให้ผมมีแรงบันดาลใจอย่างยิ่งในการแบ่งปันสิ่งดีๆเหล่านี้สู่ผู้อื่น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น