ราฟาเอลล่า เปโดรโซ่ (Raphaela Pedroso)
ข้อมูลเบื้องต้น
- มาจากประเทศบราซิล
- อายุ 25 ปี
- ไม่มีศาสนา
- จบการศึกษาระดับปริญญาตรี
- กำลังจะมาเป็นอาสาสมัครช่วยงานโครงการ 6 เดือน ระหว่างเดือน กรกฎาคม พ.ศ.2554 ถึง มกราคม พ.ศ.2555
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ วันที่ 3 - วันนี้ ฉันรู้สึกตัวเบาสบายง่ายมากอย่างไม่น่าเป็นไปได้ แต่ขาขวาของฉันก็ยังชาๆอยู่ ซึ่งฉันก็รำคาญเหมือนกัน วันที่ 11 - ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะเข้าใกล้ศูนย์กลางกาย เพราะรู้สึกเหมือนมีแรงดึงดูดอะไรบางอย่าง และรู้สึกหวิวๆในเวลาเดียวกัน ซึ่งเป็นแรงที่เราบังคับไม่ได้ แต่รู้สึกดีที่จะปล่อยความรู้สึกไปตามแรงนั้น ฉันรู้สึกสดชื่นมากๆ วันที่ 15 - การนึกนิมิตช่วยฉันได้มากในการรวมสมาธิ(Meditation) และทำให้ไม่ฟุ้ง ฉันว่าการเห็นด้วยใจต่างจากการเห็นด้วยตา ตรงที่ฉันสามารถ “รู้สึก” ถึงสิ่งนั้นๆได้ อย่างเวลาที่ฉันนึกถึงดวงจันทร์ ฉันจะรู้สึกได้ถึงความสว่างของดวงจันทร์ เป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่จริงๆ วันที่ 17 - ฉันใช้คำภาวนา “สัมมา อะระหัง” การที่ภาวนาให้เสียงออกมาจากภาพนิมิตตรงศูนย์กลางกาย มันทำให้รู้สึกดีมากๆ รู้สึกพอใจราวกับไม่มีสิ่งอื่นใดที่สำคัญมากกว่าความสุขในขณะนั้นอีกแล้ว วันที่ 26 - วันนี้ฉันนั่งแล้วรู้สึกตัวขยาย เหมือนกับตัวเองเป็นบอลลูนที่ขยายออกกว้างขึ้นเรื่อยๆ เป็นความรู้สึกที่ดีมาก สงบ ตั้งแต่เข้าร่วมโครงการฯ ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีวินัยและความอดทนมากขึ้น ความรู้สึกเชื่อมต่อกับศูนย์กลางกายยังคงมีตลอดวันแม้จะออกจากสมาธิแล้ว ซึ่งความรู้สึกนี้ทำให้ฉันรู้จักข้อดีข้อด้อยในตัวเองชัดเจนขึ้น ฉันยอมรับในสิ่งที่ต้องปรับปรุงและมีกำลังใจในการแก้ไข นอกจากนี้ยังรู้สึกว่ามีความรักความปรารถนาดีเปี่ยมล้นเกิดขึ้นในใจอีกด้วย อีกทั้งฉันยังนอนหลับสนิทขึ้น ปล่อยวางเรื่องราวต่างๆได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญที่สุด คือ ทัศนคติต่อชีวิตที่ฉันมีนั้น ดีขึ้นมาก เหมือนอยู่ในโลกอีกใบที่สวยงามเหลือเกิน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น